Au cours des dernières décennies, le triathlon a considérablement changé : il jouit désormais d'une forte popularité, compte parmi les disciplines olympiques, et les critères de performance des triathlètes ont augmenté à une vitesse extraordinaire à tous les niveaux. Un programme d'entraînement spécifique et intelligemment construit est donc indispensable pour tout athlète souhaitant améliorer ses performances en compétition.Dans cet ouvrage, conçu par deux des meilleurs entr